Một nụ cười trắng sáng với hàm răng khỏe, đều và chắc sẽ mang đến thiện cảm cho người đối diện. Tuy nhiên theo di truyền, thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống, cách chăm sóc răng miệng mà có nhiều người không thể giữ được hàm răng chắc khỏe như ban đầu. Đặc biệt hàm răng ố vàng sẽ khiến họ trở nên mất tự tin hơn. Ngoài giải pháp tẩy trắng răng từ liệu pháp y khoa giúp đẩy lùi mảng ố trên răng thì bạn cũng có thể sử dụng một số “bài thuốc” đặc biệt hỗ trợ làm trắng răng ngay chính trong gian bếp gia đình. Nhờ những tinh chất từ tự nhiên giúp cải thiện vết vàng ố, xỉn mài trên răng, mang đến hàm răng chắc khỏe, trắng bóng.
Mục Lục
Chăm sóc răng trắng sạch
Răng của chúng ta cũng giống như các bộ phận khác trên cơ thể, cần được quan tâm và chăm sóc. Theo thời gian dài tiếp xúc với thức ăn hàng ngày, màu răng có thể trở nên tối màu. Đánh mất đi màu trắng tự nhiên vốn có của nó.
Bằng những chất liệu dễ tìm trong tự nhiên có thể giúp bạn giữ được nét trắng sáng tự nhiên cho hàm răng của bạn. Tất cả mọi người đều muốn có được hàm răng trắng sứ để nụ cười thêm cuốn hút nhưng không phải ai cũng có điều kiện đến nha sĩ.
“Bài thuốc” làm trắng răng tại nhà
Nho khô cản phá vi khuẩn
Mặc dù đường là kẻ thù của răng bạn, tuy nhiên nho khô chưa loại đường khác biệt không gây hại cho răng. Một số chất tìm thấy trong nho khô còn có khả năng cản phá loại vi khuẩn gây mảng bám.
Một số nghiên cứu khoa học cho thấy nho khô rất tốt cho lợi. Bởi vì nó tạo ra chất kháng khuẩn hiệu quả trước các vi khuẩn vi khuẩn gây hại cho lợi.
Dây tây, nam việt quất xóa mảng bám
Dâu tây ngăn chặn và xóa bỏ mảng bám trên răng rất tốt. Không chỉ vậy, đây là loại quả tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều, điều đó không hoàn toàn tốt. Đặc biệt là với nam việt quất vì chúng chứa nhiều đường.
Trà đen khử mùi hôi miệng
Bên cạnh lợi ích tuyệt vời thay thế cà phê, trà đen có một lợi ích thú vị khác là làm đẹp hàm răng của bạn. Cũng giống dâu tây, nghiên cứu cho thấy 3 cốc trà đen mỗi ngày sẽ giảm vi khuẩn có hại cho răng miệng. Trà đen còn giúp khử mùi hôi miệng.
Pho mát giảm nồng độ axit
Pho mát có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn và có thể dùng hàng ngày. Bởi một số loại pho mát giúp giảm cân, cân bằng lượng đường trong máu; lại là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể.
Nghiên cứu cho thấy pho mát còn có tác dụng giảm nồng độ axit trong miệng. Làm chậm sự phát triển của virus gây hại, giúp bảo vệ răng miệng.
Táo bảo vệ răng miệng
Táo là loại quả giàu vitamin, khoáng chất,… lại còn tốt cho răng miệng của bạn. Khi nhai táo, răng bạn được làm sạch một cách tự nhiên. Do đó, hãy thử tráng miệng táo sau khi ăn cơm. Bạn sẽ bất ngờ với kết quả có được đấy.
Tuy các gợi ý trên hữu hiệu, nhưng đừng quên chải răng mỗi ngày sau khi ăn để có được hàm răng trắng đều và khỏe mạnh.
